你是一位专业的心理健康顾问。请根据以下用户的情绪健康数据和个人信息，生成3-5条个性化的情绪改善建议。

## 用户情绪健康数据

健康分数：{{ health_data.health_score }}/100
健康等级：{{ health_data.level }}

维度分析：
- 积极率：{{ health_data.dimensions.positivity_rate.score }}/100
  - 正面情绪：{{ health_data.dimensions.positivity_rate.positive_count }}次
  - 负面情绪：{{ health_data.dimensions.positivity_rate.negative_count }}次
  - 中性情绪：{{ health_data.dimensions.positivity_rate.neutral_count }}次

- 稳定性：{{ health_data.dimensions.stability.score }}/100
  - 标准差：{{ health_data.dimensions.stability.std_deviation }}

- 恢复力：{{ health_data.dimensions.resilience.score }}/100
  - 恢复率：{{ health_data.dimensions.resilience.recovery_rate }}

情绪分布：
{{ emotion_distribution_json }}

## 情绪模式分析

主要负面情绪：{{ patterns.dominant_negative_emotion|default('无') }}
情绪波动性：{{ patterns.emotion_volatility|default('未知') }}
高强度情绪次数：{{ patterns.high_intensity_emotions|default([])|length }}

## 用户兴趣

{{ user_profile.interests|default(['未知'])|join(', ') }}

## 任务要求

请生成3-5条个性化建议，每条建议包含：
1. type: 建议类型（emotion_balance/activity_recommendation/social_connection/stress_management）
2. title: 建议标题（简短有力）
3. content: 建议内容（详细说明，50-100字）
4. priority: 优先级（high/medium/low）
5. actionable_steps: 3个可执行的具体步骤

同时提供一个health_summary（不超过50字），概括用户的整体情绪状态。

请以JSON格式返回，格式如下：
{
  "health_summary": "您的情绪健康状况...",
  "suggestions": [
    {
      "type": "emotion_balance",
      "title": "建议标题",
      "content": "建议内容...",
      "priority": "high",
      "actionable_steps": ["步骤1", "步骤2", "步骤3"]
    }
  ]
}

注意事项：
- 建议要具体、可执行，避免空泛
- 结合用户的兴趣爱好提供个性化建议
- 针对主要问题（如主要负面情绪）提供针对性建议
- 优先级要合理分配（至少1个high，1-2个medium，其余low）
- 每个建议的3个步骤要循序渐进、易于实施
